Bố mẹ thân mến, ở bài Tổng quan về Thai giáo, bố mẹ đã biết những kiến thức cơ bản nhất về Thai giáo. Ở bài này mẹ Kiwi sẽ chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm về Phương pháp Thai giáo ánh sáng được rất nhiều bố mẹ quan tâm. Mẹ Kiwi sẽ viết chi tiết và súc tích nhất về PP Thai giáo này và 5 Hoạt động Thai giáo ánh sáng hiệu quả nhất cho bé ạ.
1. Thai giáo ánh sáng là gì?
Là phương pháp Thai giáo sử dụng ánh sáng để kích thích thị giác và não bộ của Thai nhi phát triển, giúp Thai nhi làm quen với môi trường bên ngoài và quy luật ngày đêm.
2. Lợi ích của Thai giáo ánh sáng
- Kích thích thị giác và não bộ của thai nhi phát triển. Nhờ đó giúp bé có đôi mắt tinh tường, nhanh nhẹn, phản ứng linh hoạt sau khi chào đời.
- Dạy cho thai nhi thói quen sinh hoạt lành mạnh: đi ngủ và thức dậy đúng giờ.
- Tập cho bé phân biệt ngày đêm ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Kiwi nhà mình sau khi trào đời đã thích nghi với môi trường bên ngoài rất nhanh, trong 1 tháng đầu đời bé đã điều chỉnh đồng hồ sinh học theo quy luật ngày đêm rồi. Không quấy khóc về đêm và ngủ đêm dài hơn ngủ ngày.
3. Thời điểm Thai giáo ánh sáng
Bắt đầu từ tháng thứ 7 (tuần thứ 26) của thai kỳ mẹ bầu nên bắt đầu Thai giáo ánh sáng cho thai nhi. Bởi ở giai đoạn này thị giác của thai nhi đã tương đối hoàn thiện. Con đã có thể đóng, mở mắt, nhìn thấy ánh sáng qua bụng mẹ.
4. Các hoạt động Thai giáo ánh sáng
4.1. Thai giáo bằng ánh sáng tự nhiên
Chuẩn bị: Vào buổi sáng sớm hoặc hoàng hôn, mẹ bầu chuẩn bị tinh thần thoải mái, sức khỏe ổn đinh và tâm trạng vui vẻ chuẩn bị cùng thai nhi Thai giáo ánh sáng.
Thực hiện:
Hoạt động 1: (Đi dạo ngoài trời)
Mẹ bầu vừa đi dạo vừa nói chuyện với thai nhi về cảnh sắc xung quanh, ánh sáng như thế nào. Mẹ Kiwi thường nói: “Kiwi yêu quý, hôm nay là một ngày nắng đẹp, hai mẹ con mình đi dạo nhé. Kiwi nhìn này, nắng vàng ươm và cây cối xanh tươi, gió thổi mát rượi, thật tươi đẹp và dễ chịu con yêu ạ.”
Hoạt động 2: (Tắm nắng cùng bé yêu)
Mẹ bầu có thể ngồi ở nơi có ánh sáng chiếu đến bụng như cửa sổ hoặc ban công, cùng thai nhi tắm nắng kết hợp nghe nhạc và đọc sách. Mẹ bầu cũng nói chuyện với con về cảm nhận của mình. Ví dụ: “Hôm nay là một buổi sáng xinh đẹp con ạ, hai mẹ con mình cùng ngồi bên cửa sổ và tắm nắng nhé. Những tia nắng rực rỡ đang chiếu vào hai mẹ con mình đấy, con có thấy ấm áp không?”
4.2. Thai giáo bằng ánh sáng nhân tạo (đèn pin)
Chuẩn bị:
- Không gian thoáng đãng, tư thế ngồi thật thoải mái, có thể kết hợp mở nhạc nhỏ để để kích thích thị giác và thính giác đồng thời cho thai nhi.
- Một chiếc đèn pin nhỏ, có ánh sáng dịu nhẹ. (mẹ Kiwi có cung cấp loại đèn pin ánh sáng tập trung, dịu nhẹ dùng để Thai giáo ánh sáng).
*Lưu ý: Tuyệt đối không dùng đèn pin có ánh sáng mạnh và chiếu sát vào bụng mẹ vì sẽ làm bé hoảng hốt, sợ hãi. Thời gian chiếu đèn pin chỉ nên từ 3-5 phút, không nên kéo dài quá sẽ làm thai nhi bị mệt.
Thực hiện:
Hoạt động 3: (Cùng đi ngủ nào)
Trước giờ đi ngủ, 9 giờ tối là tốt nhất, mẹ bà bố dùng đèn pin chiếu vào thành bụng, cách bụng 3 – 5 cm, bật tắt luân phiên. Khi bật đèn thì giữ một lúc rồi mẹ bầu nói: “Con yêu ơi, bố mẹ đang bật đèn nè, con nhìn thấy không. Giờ chúng mình cùng chuẩn bị đi ngủ nhé”. Sau đó tắt đèn và nói: “Mẹ tắt đèn rồi, cả mình mình cùng đi ngủ nhé. Ngủ ngon con yêu của bố mẹ”.
Mẹ Kiwi đã thực hiện hoạt động này hàng ngày để Kiwi dần hình thành thói quen đi ngủ buổi tối. Sau khi Kiwi chào đời, mình cũng bật tắt đèn trong phòng và nói với bé y như vậy, bé sẽ nhanh đi vào giấc ngủ và ngủ đêm dài hơn ngủ ngày.
Hoạt động 4: (Thức dậy cùng con yêu)
Sau khi thức dậy vào buổi sáng, mẹ cũng dùng đèn pin chiếu vào thành bụng, cách bụng 3cm và bật tắt luân phiên. Khi bật đèn thì giữ một lúc rồi nói: “Con yêu ơi, mẹ đang bật đèn nè, con nhìn thấy không. Giờ chúng mình cùng thức dậy nhé”. Sau đó tắt đèn và nói: “Mẹ tắt đèn rồi, mẹ con mình cùng tập thể dục buổi sáng nào”.
Hoạt động 5: (Trò chơi với đèn pin)
Mẹ bầu chọn một thời điểm thích hợp trong ngày để chơi cùng con trò này. Mẹ dùng đèn pin chiếu vào bụng, di chuyển thành hình tròn chầm chậm quanh rốn mẹ hoặc di chuyển theo 4 phía (trên, dưới, trái, phải), thai nhi sẽ chuyển động để phản ứng lại. Mẹ nhớ nói chuyện cùng con về trò chơi và cổ vũ thai nhi nhé. Đây là một trò chơi tương tác rất vui giữa mẹ và thai nhi. Lần nào chơi trò này mẹ Kiwi cũng thấy bất ngờ trước những phản ứng của Kiwi, hai mẹ con vừa chơi đùa vừa cười vui vẻ lắm.
Trên đây là những kiến thức bố mẹ cần biết về Phương pháp Thai giáo ánh sáng và 5 Hoạt động Thai giáo ánh sáng hiệu quả nhất cho bé yêu. Hi vọng bố mẹ sẽ có những phút giây bên con yêu hạnh phúc và vui vẻ nhất. Chúc bố mẹ Thai giáo thành công.
Bố mẹ hãy chia sẻ bài viết của mẹ Kiwi đến với nhiều bố mẹ nhất để lan tỏa những giá trị tốt đẹp, ươm mầm những em bé thông minh, những gia đình hạnh phúc nhé ạ.